7 raisons pour arrêter de boire du café dès aujourd’hui ... TOUT DE SUITE

Pour la majorité des adultes, une journée qui commence sans café est une mauvaise journée. Et pour cause, la caféine réveille et crée une accoutumance difficile à surmonter.

7-raisons-pour-arreter-de-boire-du-cafe-des-aujourdhui-tout-de-suite

On entend souvent les bienfaits du café mais qu’en est-il des côtés néfastes ? Voici 7 raisons pour arrêter d’en boire et ce, dès aujourd’hui.

1- La caféine stimule les hormones liées au stress, ce qui peut augmenter notre niveau d’anxiété, notre irritabilité et aussi causer de l’insomnie.

2- La caféine peut engendrer de la dépression et des troubles d’attention

3- Trop de caféine peut causer de l’insomnie et donc de la fatigue tout au long de la journée.

4- La caféine déshydrate le corps. L’acidité du café peut causer des inconforts digestifs, des brûlures d’estomac et de l’indigestion.

5- La caféine peut engendrer une sensibilité à l’insuline, causant des difficulté à réguler votre taux de sucre dans le sang.

6- La caféine, c’est un boost d’adrénaline… c’est bien si vous vous faites poursuivre par un ours, un peu moins si vous êtes en train d’écrire un courriel.

7- Être accro au café coûte très cher, avez-vous déjà calculé combien vous coûtaient vos cafés sur un an?

Pour terminer sur une touche d’humour, voici un petit vidéo drôle qui parle des effets du café ...